logo: Home
title: Dieet


Italiaanse Tomatensoep



btn: De Basis

btn: Recepten uit de Wereld

btn: BBQ/Grill

btn: Vegetarisch

btn: Dieet

btn: Tapas

btn: Snelle Hap

btn: 1-2 Personen

btn: Speciale Gelegenheden

btn: My Final Fantasy

btn: Tips & Trucs



btn: Receptenzoeker

btn: Links



btn: E-mail Maria

Ingrediënten

  • 1 liter water
  • 1 blik gepelde tomaten
  • 1 blikje tomatenpuree (140 gram)
  • 1 ui
  • 3 teentjes knoflook
  • 1/2 kleine courgette
  • 35 gram boter
  • 45 gram bloem
  • 1 bosuitje
  • 1 el Italiaanse kruiden
  • 100 ml slagroom
  • Groene pesto
  • 1 el ketjap
  • 2 el fijngeknipte basilicum
  • 1 el fijngesneden peterselie
  • 1 el fijngesneden selderij
  • 1 tl chilipoeder
  • Zwarte peper & zout
  • Snipper de ui en de knoflook fijn.
  • Verhit een diepe pan met boter en fruit hierin de knoflook en ui aan.
  • Voeg de bloem toe en roer tot een papperig deeg ontstaat.
  • Voeg dan in scheutjes het water toe en blijf roeren zodat een gladde soep ontstaat.
  • Roer de tomatenpuree erdoor en breng het water aan de kook.
  • Snijd ondertussen de gepelde tomaten fijn en voeg ze toe.
  • Pureer de soep en laat deze 5 minuten koken.
  • Snijd ondertussen de courgette in blokjes en de bosui in ringetjes.
  • Voeg nu de courgette, bosui, ketjap, chilipoeder en Italiaanse kruiden aan de soep toe en laat de soep nogmaals 5 minuten koken.
  • Voeg dan de slagroom toe en laat dit 2 minuten meekoken op laag vuur.
  • Roer de basilicum, peterselie en selderij door de soep en breng het op smaak met peper en zout.
  • Schep de soep in borden en leg in het midden van ieder bord een theelepeltje pesto in de soep.
btn: Boodschappenlijstje

Italiaanse Tomatensoep

Home | De Basis | Uit de Wereld | BBQ/Grill | Vegetarisch | Dieet | Tapas | Snelle Hap | 1-2 Personen | Speciale Gelegenheden | My Final Fantasy | Tips & Trucs | Receptenzoeker | Links | E-mail Maria

© 2007 Maria Herrewijnen-Emmers. All Rights Reserved