logo: Home
title: Dieet


Gestoofde Kipschotel



btn: De Basis

btn: Recepten uit de Wereld

btn: BBQ/Grill

btn: Vegetarisch

btn: Dieet

btn: Tapas

btn: Snelle Hap

btn: 1-2 Personen

btn: Speciale Gelegenheden

btn: My Final Fantasy

btn: Tips & Trucs



btn: Receptenzoeker

btn: Links



btn: E-mail Maria

Ingrediënten

  • 500 gram kipfilet
  • 2 stengels bleekselderij
  • 1/2 komkommer
  • 1 groene paprika
  • 1 rode paprika
  • 2 uien
  • 1 kippenbouillonblokje
  • 5 dl water
  • 1 tl nootmuskaat
  • 1/2 el paprikapoeder
  • 1 tl ketoembar
  • 1/2 tl djinten
  • 3 el olijfolie
  • Zwarte peper en zout
  • Was de kipfiletjes, dep ze droog en snijd ze in reepjes.
  • Verhit een pan met olijfolie en bak de kip met peper en zout naar smaak lichtbruin.
  • Snijd ondertussen de ui in partjes, de bleekselderij in boogjes en de paprika in blokjes.
  • Verwijder de kopjes van de sperzieboontjes en breek ze in stukken.
  • Snijd de komkommer over de lengte doormidden en hol de helften met een theelepel uit.
  • Snijd de uitgeholde komkommer in boogjes en voeg ze samen met de ui, sperzieboontjes, bleekselderij en paprika toe aan de kip.
  • Bak de groenten circa 3 minuten mee en voeg dan het water, bouillonblokje, nootmuskaat, paprikapoeder, ketoembar en djinten toe.
  • Laat het geheel met het deksel op de pan in circa 30 minuten gaar stoven.
btn: Boodschappenlijstje

Home | De Basis | Uit de Wereld | BBQ/Grill | Vegetarisch | Dieet | Tapas | Snelle Hap | 1-2 Personen | Speciale Gelegenheden | My Final Fantasy | Tips & Trucs | Receptenzoeker | Links | E-mail Maria

© 2007 Maria Herrewijnen-Emmers. All Rights Reserved